河南曙光肛肠医院告诉你，什么人容易得痔疮?生活水平不断提高，导致越来越多人熬夜加班，半夜吃宵夜烧烤之类，生活安全没有规律，饮食完全没有规划，又缺乏运动的情况下，痔疮发病率已经越来越高，严重影响患者的正常生活。痔疮俨然成为一个不可小视的健康杀手。俗话说“十人九痔”，尤其是一些特定的人群，是痔疮的高发人群。那么，痔疮喜欢哪类人群?

1。司机： 久坐导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血液循环受阻，直肠静脉容易发生曲张，血液淤积，容易引发痔疮。

2。产妇：产妇分娩后容易患痔疮。产妇分娩后腹腔空虚，容易变得迟钝，加上腹壁松弛，活动减少，容易引发痔疮。

3。生意人：饮食不规律、应酬饭局多是这个人群的特点，经常抽烟、喝酒、熬夜，饮食结构的不合理等引发痔疮。

4。电脑一族：整天操作电脑的人多数久坐不动，长时间保持一个固定姿势，很多人甚至通宵熬夜玩电脑打游戏，此外电脑一族多数喜欢晚睡。

痔疮可以自己治疗吗?实践验证，以下方法可以有效预防和治疗痔疮，对已有痔疮者则可以治疗，也可以用于防止手术后复发的患者。

1。多吃含纤维类食物：青菜瓜果富含植物纤维，可以刺激肠道蠕动，多吃会有通便作用，而保持大便畅对预防痔疮有良好作用。大蕉、蜂蜜等食物有一定润肠作用。多饮开水对通便帮助不大。

2。经常做“提肛运动”：“提肛”就是肛门收缩动作，此法简易，不受时间地点限制，应经常有意识多做。近来日本学者介绍痔疮患者可多做交替单腿站立动作，这也是为了增加骨盆肌肉收缩，促使肛门静脉血回流。这些对痔疮的治疗和预防都有一定作用。

3。养成每天大便习惯：直肠是潴存粪便的地方，它具有吸收粪便水分的功能，粪便积存愈久，大便愈干结，排出就愈困难。粪便造成压迫愈严重，就愈加重痔疮。有些人便意反射较迟钝，几天不大便，这是很不好的习惯。应有意识养成每日定时排便的习惯，形成条件反射，在大便未太干结时排便，这对预防痔疮有重要作用。

4。大便不宜久蹲不起：蹲位姿势能使肛门静脉血回流困难，久蹲会加重血管曲张，产生和加剧痔疮。大便时有看书看报习惯的人，几乎都是痔疮患者。所以，奉劝大家大便最宜“速决”，最好每次不超过5至10分钟，大便排净即起，即使当时尚有便意，起来后便会逐渐消失，多次以后也可以形成习惯。

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